5+1 ok a felnőttkori pattanások hátterében
A pattanásos arcbőr nem csupán serdülőkorban, a nemi érés beindulásával párhuzamosan alakulhat ki, bizony előfordulhat a megjelenése felnőttkorban is. A legfőbb kiváltó okok összegyűjtése során éppen arra gondoltam, hogy sok esetben ezek éppen együtt, úgymond "közös erővel" alakítják ki a nem kívánatos bőrállapotot.
ElolvasomElőször is tisztázzuk: mi is az az akné?
Kórfolyamatában a szaruképzés zavara és fokozott faggyútermelődés áll (tapintásra a bőr olajos, fénylő, verejtékező), ezek miatt pedig a pórusokban olyan állapot alakul ki, mely kedvez különböző gyulladást kiváltó baktériumoknak, pl. a Propionibacterium acnes szaporodásának.
Meghatározza geneikai prediszpozíció (hajlam), vagyis a hormonális változásokra való fogékonyság.
A pattanás kialakulását számos tényező befolyásolhatja
1. Hormonhatások
A faggyúmirigyek kimondottan érzékenyek a hormonok szintjének változására, ezért az akné kialakulhat terhességgel karöltve, de fellángolhat pl. a menstruációs ciklus kezdete előtt 2-3 nappal. Bizonyítást kapott továbbá, hogy az inzulinrezisztencia, a policisztás ovárium szindróma, továbbá a pajzsmirigy alulműködés is szerepet játszhat az aknés bőr kialakulásában.
2. Magas glikémiás indexű ételek
Sokszor beszéltem már róla, hogy a cukor, a finomított élelmiszerek ún. glikációs folyamatokon keresztül kedvezőtlenül hatnak a bőrképre (ráncok kialakulását is okozzák).
3. Civilizációs ártalmak
Ide a helytelen táplálkozáson és mozgásszegény életmódon kívül mindenképpen megemlíteném a városi levegőszennyezettséget. Bőrünkre egyrészről a nitrogén-dioxid, az aromás szénhidrogének és a diesel részecskék okozta reaktív oxigén szabadgyökök jelentenek veszélyt, melyek gyulladásos folyamatokat indítanak el, másrészről pedig az a városi por, mely a pórusokat eltömítve, ott egy oxigén mentes környezetet teremtve segíti akórokozók szaporodását.
4. Nem megfelelő smink és bőrápolás
A pórusokat eltömítő kőolajszármazék alapú sminktermékek és bőrápolási cikkek hozzájárulnak a pattanások megjelenéséhez. Ez egy ördögi kör, mivel arcunk hibáit mindenképpen szeretnénk palástolni és ehhez képesek vagyunk erősen fedő, silány minőségű (attól, hogy valami drága, még lehet az, ami nem hazudik, az az összetevő sor) alapozó után nyúlni, mely aztán tovább rontja a bőrkép állapotát. Ha szeretnénk fedni arcunkat, válasszuk az 5 % niacinamidban gazdag, kizárólag nem komedogén (nem képez mitesszert, aknét) olajokból álló SPF10 UVA/UVB fényvédelmet nyújtó BB3 Matt arckrémet, mely nem csak fed, de hatóanyagsorát tekintve a probléma okát is orvosolja.
5. Dohányzás
A nikotin érszűkítő hatása miatt a bőr immunfolyamatai nem tudnak megfelelően működni. A kapilláris vérátáramlás csökkenése nem csupán a rosacea kialakulásának kedvez, de a pattanások előbukkanásának is.
+ 1. Irritáló faktorok
Gyakori, hogy a mobiltelefon gyakori használata és archoz nyomása okozza a gyulladást, ezért ezt napi rendszerességgel töröljük át fertőtlenítő kendővel. Ezenkívül használjunk arcunk szárítására külön törölközőt és sose töröljük bele pofinkat abba a textíliába, amibe a testünk többi részét. Zavaró lehet a sűrű fru-fru vagy a szoros fejpánt, más bőrre nyomást gyakorló textíliák. Kellemetlen szokás az archoz nyúlkálás és vakargatás, mely szintén növeli a bőr fertőzésének veszélyét.
A cikkben szereplő termékekből egyébként egy bőrápolási rutint is kialakíthatunk felnőtt, aknéra hajlamos, zsíros bőrre, mely a Carbolife matt it zselés arctisztítással kezdődik reggel és este, majd Graperutin tonikos áttörléssel folytatódik. Reggelre kornak megfelelően szemránckrém + BB3 matt arckrém, estére pedig válasszunk könnyed anti-aging hidratáló arckrémet, pl. Voyage Málna-C arckémet és rétegezzünk alá anti-aging és anti-akné hatású Aknézia Amphora szérumot. 3 naponta radírozzunk Tealevél gélpeelinggel, majd dobjunk fel egy Hiperaktívszenes pakolást!
A te bőröd, a mi küldetésünk!
