A pikkelysömörös bőr ápolása

Először is ahhoz, hogy a pikkelysömörös bőrt megfelelően tudjuk ápolni, ismernünk kell annak bőrjellemzőit!

Tudnunk kell, hogy itt egy sérült felhámról, a bőr védőgát károsodásáról, sérült savköpenyről és tökéletlen mikrobiomról van szó. Nézzük ezeket részleteiben!

Mi történik a pikkelysömörös bőrben?

• Károsodik a bőr védőgát

Nagyon fontos tényező, mivel ez a védőgát gátolja a kórokozók, kémiai anyagok, allergének bejutását a bőrbe. Azáltal, hogy csökkenti a vízvesztést, megóvja a szervezetet a kiszáradástól. Ha sérül, mint jelen esetben: könnyebben átjárható lesz a bőr az allergének, és irritáló anyagok számára, viszkető, húzódik, égő érzést okoz.
 

• Sérül a savköpeny (hidro-lipid film)

A savköpeny biztosítja a hám rugalmasságát, szerepet játszik a szarurétegben kialakuló kémiai károsodások helyreállításában. Fontos, hogy csak mellette képes megtelepülni a normál flóra. Hiánya a bőr szárazságához, ráncosodásához vezet.
 

• Károsodik a mikrobiom (normál bőrflóra)

Kialakításában baktériumok, vírusok, gombák, sőt akár ízeltlábúak is részt vesznek, lényegében csak egészséges savköpeny mellett képes kialakulni. Ezért veszélyes a tisztítószerekkel, szappanokkal történő "szétlúgozása" a bőrnek. Az emberi szervezet védelméhez elengedhetetlen. Gátolják a betegséget okozó mikororganizmusok tartós megjelenését a bőrfelszínen. Hiányában gyulladás, fertőzés, allergia alakul ki.

Ennyi minden problémával kell szembe nézni egy pikkelysömörös bőr esetén!

De nézzük csak, akkor mit tehetünk!

1. A tisztálkodás történjen napi rendszerességgel (napi 1x-2x), bőrazonos kémhatású tisztító szerekkel (5,4 és 5,9 között),  ezért a natúrszappanok lúgos kémhatásuk végett (pH 9-11) nem előnyösek (savköpeny tovább károsítás). Lehetőleg már a tisztálkodó szer is hidratálja a bőrt, semmiképp ne szárítson és ne tartalmazzon irritáló anyagot. Ajánlom a Magister Hipoallergén fürdő és testápolókrémet, mely mindezeknek eleget tesz.
    
2.  A kellemetlen viszketés csillapítására és a száraz bőr hidratálására fürdővizünkbe  keverjünk illat és színezékmentes (!) Holt-tengeri fürdősót!
   
   Így készítsd el: egy kád meleg vízben (36-37 °C) oldjunk fel 200-250 gramm  fürdősót. 
   15 -30 percig áztassuk magunkat a fürdősós vízben, majd zuhanyozzunk meleg vízzel. Egy órás pihenés törölközővel betakarózva. Egy hónapon keresztül, heti 3-4 alkalommal.
    
3.  A legfontosabb a sérült bőr hidratálása, vízmegkötő anyagok és zsírpótló anyagok bőrbe juttatása. Erre szolgál a Magister BioRio Balzsam, mely olyan magas koncentrációjú zsírpótló anyagokkal készül (tamanuolaj, lenmagolaj, cupuacu vaj, ceramid) melyek hatékonyan építik újra a védőgátat, ápolják a nagyon száraz, hámló bőrt. Ezzel a bőrvédőgát újraépítő tulajdonsággal ellensúlyozhatók a külsőleg alkalmazott szteroidos krémek "bőrvékonyító" mellékhatása.
    
4.  Mindenképpen kerüljük el a kozmetikai szerekben (és sajnos a gyógyszertári krémekben) a kőolajszármazékokat (ásványi olaj, vazelin, mineral oil, paraffin olaj)! Bár ezek viszonylag gyorsan egy védőréteget alakítanak ki a bőrön, mivel a szerkezetük teljesen eltér a bőr természetes zsírösszetételétől, a bőr védőgát újra képződését, a bőr regenerációját nem befolyásolják, sőt bizonyított, hogy egy helytelenül működő bőr védőgátat is képesek kialakítani! 
    
5.  Figyeljünk a belső kozmetikára! Fogyasszunk A-vitaminban gazdag sárgarépát, céklát, sütőtököt, brokkolit, paradicsomot, spenótot, halakat. Cinkben bővelkedő tökmagot, kakaót, mandulát, diót, C-vitaminban dús kiwit, narancsot, savanyú káposztát. Kerüljük a finomított szénhidrátokat és az alkoholt!
    
6.  Mivel köztudottan rossz hatással van a stressz a pikkelysömörre, próbáljuk meg azt tudatosan minimalizálni az életünkben.
    
7. Fejbőr psoriasis esetén válasszunk olyan sampont, mely bőrbarát kémhatással bír, SLS és parfüm mentes, ápolja a fejbőrt, nem zsírozza és nem szárítja túl. Erre ideális a Magister Menta-lime sampon, mely borsmentát, koffeint, hámosító panthenolt és tejsavat is tartalmaz. Használatát szalicilsav, koffein és esszenciális zsírsav tartalma végett egészen nyugodtan kiegészíthetjük Magister Hajszesz Extrával!
    
8. Az otthoni hámlasztás is segítségünkre lehet (abban az esetben, ha jelenleg nem részesülünk orvosi hámlasztó kezelésben). Az AHA maszkunk alkalmazható az arcon, illetve kisebb területeken megjelenő léziók esetén. 10-15 percig hagyjuk rajta a tünetetes területen, majd öblítsük le tiszta vízzel. Ezt ismételjük 2-3 naponta. Figyelem! A mechanikai radírozás mindenképpen kerülendő, mert ez egy plusz ingert jelent a bőrtünetek kialakulásának! 
    
9. Lehetőségünk van a planktonokkal táplálkozó (Garra rufa - édesvizi doktorhal) hal által biztosított halterápiát is kipróbálni. Ezek a halak szerencsére jobban szereti a psoriasisos léziókat, mint az egészséges bőrszövetet. Nincsenek fogai, csak szívogatja az elhalt hámsejteket. Fontos, hogy csak ÁNTSZ engedélyeztetett helyen végeztessük!
    
10. A túlsúly, az alkohol és a stressz nyilvánvaló rossz hatása mellett több esetben megfigyelték a glutén szerepét. Érdemes legalább egy próba erejéig kiiktatni a búzát, a rozst, a tönkölyt, a zabot, az árpát (sör) és gluténmentes diétát folytatni, és figyelni a tünetek változását.
     

11. A világ egyes kitüntetett adottságú helyein a különböző kémiai összetételű gyógyvizekkel történhetnek fürdőkezelések is. A Holt-tenger sós vize és a napfény együttes ereje igazoltan csökkenti a bőrtüneteket, de hazánkban is elérhetőek, pl. kénes gyógyvizek, melyek szintén nagyon jótákonyak úgy mint Harkány, Balf, Parád,  vagy Mezőkövesd!
    
    Ebben a videóban láthatod, hogyan zajlott a Pikkelysömör nap Budapesten! 

A te bőröd, a mi küldetésünk!