Új év, új én - őszintén a narancsbőrről
Most egy új év kezdetekor biztosan sokan egy új „ént” is vizualizálunk lelki szemeink előtt, aki idén most végre büszkén húzza majd fel azt a bizonyos bikinit a Balaton parton. Bevallom, az én életem részesei is lettek az utóbbi hónapokban a kis narancshéj dombok (most biztosan azt hiszitek, bolond vagyok, hogy elárulom, hisz van saját narancsbőr elleni krémem :)), de tudod miért? Olvass tovább és elárulom!
ElolvasomBiztosan Te is fürkészted már kicsit irigykedve a párod combját azzal a gondolattal, hogy „vajon neki miért nincs soha narancsbőre?” „nem is edz annyit, mint én és még sincs?” Hát igen! A narancsliget képzés szuperképessége csak nekünk nőknek adatott meg. Óóóó hát miért dönthetett így a teremtő? Elárulom! Minden az anyává válásunk miatt alakult ki. A férfiakkal szemben jóval lazább kötőszövetünk közé sokkal könnyebben rakódnak be a zsírcseppek, a méreganyagok. A lazább kötőszövetet pedig azért kaptuk, hogy segítse a terhesség alatt a bőrünk megnyúlását, majd a baba megszületése után a bőr eredeti alakjának visszanyerését. Oké, és akkor most mit tegyünk?
Narancsbőr: zsírral, vízzel és méreganyagokkal teli felpuffadt zsírsejtek sora.
Arról van szó, hogy bármely hihetetlenül szuper krém is kevés akkor, ha nem tartasz be pár egyszerű szabályt az életedben! Nincs az a csodaszer, ami edzés nélkül és életvitelszerű egészségtelen táplálkozás mellett hatásos! Engem bizony a karácsony előtti hajrá, az új termékek forgalomba hozatala, a számos megjelenés eléggé leterhelt az utóbbi hónapokban, ami azt is jelentette, hogy sokkal kevesebb időm jutott a mozgásra. A heti 2-3 alkalom, csupán heti 1 lett, de még magamnak sem merem bevallani, hogy volt, ez az 1 alkalom is kimaradt. Ami, annak ellenére, hogy az étrendemben sosem kötök megalkuvást, bizony kiült a combocskáimra is. De ennek is volt előnye, mert így szuperül össze tudtam hasonlítani, milyen mikor használom a narancsbőr elleni krémünk és mozgok és milyen mikor nem (ég és föld :)). Mert nekem a narancsbőr elleni krém használata mindig összefügg az edzéssel is!
Ezt javaslom Neked is, mert, ha már rászánod az időd az edzésre, akkor már maximalizáld a hatásfokod!
Tudod, azokon a területeken, ahol cellulit található, ott rossz a bőr vér- és nyirokkeringése, ezáltal lassabban tudnak kiürülni a zsírsejtekből a méreganyagok, a víz és a zsír. A helyi keringést az edzés fokozza, de lehetőségünk van ezt a hatást tovább serkenteni különböző gyógynövényekkel, mint például fahéjjal, gyömbérrel, édesköménnyel, erőspaprikával vagy akár tiszta koffeinnel, kávévajjal. Hidd el, saját érdekemből is sokat foglalkoztam ezzel a krémmel, mert egy olyan készítményt szerettem volna kapni, ami sportolással és megfelelő étrenddel együtt valóban hatásos nekem is! Így az összes előbb felsorolt anyagot belekomponáltam a receptúrába! Hoppá!
Én így használom: edzés előtt fél órával jól bemasszírozok kevés krémet a problémásabb helyekre (vagy oda ahonnan szeretnék egy kis zsírt égetni :)), majd alaposan kezet mosok. Edzés közben már érezni lehet a hatását, elkezd bizseregni, kicsit csípni és az izzadás is fokozódik. Edzés után, tusolás közben még kicsit jelentkezik az "utóedzés" :) , de este lefekvéskor már abszolút nem érezhető.
Ha Te is kipróbálnád, helyezd a kosárba mindössze 2990.-Ft-ért:
Mi lehet még az, ami gátolja, hogy egyenletes bőröd legyen?
A helytelen táplálkozás mindenképp!
- A zsírokról: ha a zsírraktározás és a zsírégetés egyensúlyban van, a narancsbőr kialakulása kevésbé fenyeget. Ha viszont túl sok zsíros ételt fogyasztunk, az egyensúly felborul, és a túlzott raktározás lesz jellemző, melynek hatására akár százszoros méretűre is nőhetnek a zsírsejtek narancsbőrt és kellemetlen látványt okozva.
De tudtad? Nem csak a zsíros ételek fogyasztásával blokkolod a zsírbontást, hanem a cukor, mint finomított szénhidrát is hozzájárul a zsírraktárak bénulásához.
- Másik szörnyűség az adalékanyagok! Tudjuk, hogy a szervezet megvédve saját magát, a méreganyagokat a zsírsejtekbe raktározza el. Az élelmiszerekben található ismeretlen adalékanyagokkal, tartósítószerekkel, hormonokkal is így tesz. Ezeket kerüld: virsli, ömlesztett sajt, kész konzerv ételek, ételalapok, porok…kedvenceim a szendvicskrémek… atyaég, ízfokozókkal, stabilizátorokkal és marhafaggyúval?! Táplálkozzunk tisztán, mert, amit megeszünk azt látjuk viszont a testünkön is!
Tíz-tíz, tiszta víz! De most ne a cica és ne a szamár igya meg, hanem Te! Egy nemrég megjelent tanulmány felnőtteknek 25 testtömeg kg-onként 1 liter tiszta víz elfogyasztását javasolja naponta! Ebbe nem tartozik bele a táplálkozás során egyéb módokon felvett folyadék mennyisége. A megfelelő mennyiségben elfogyasztott víz fokozza a méreganyagok távozását... honnan? Naná, hogy a zsírsejtekből!
